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As artes marciais são uma ótima escolha para as crianças, e devem entrar na vida dos pequenos com muita brincadeira, cambalhota e risadas, para que eles tenham vontade de praticar. Além dos benefícios físicos, a luta desenvolve importantes habilidades nas crianças, principalmente a disciplina.

Nas aulas, o professor ensina não só a técnica, mas também ajuda a mudar o caráter do aluno. Juntos, desenvolvem o trabalho em equipe, a autoestima, a autoconfiança e o respeito ao próximo.

Um estudo da Universidade de Tel Aviv (ISR) mostrou que crianças que passaram a praticar artes marciais, apresentaram um maior autocontrole e disciplina, além de diminuir a agressividade. De acordo com os pesquisadores, as artes marciais funcionariam melhor do que uma terapia convencional, pois esta não diminui as emoções negativas.